25 anni di attività

Le Filosofie del Corpo

La scuola di Yoga "Le Filosofie del Corpo" da oltre vent'anni propone insegnamenti secondo la tradizione di Swami Satyananda Saraswati.

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Lorena V. Pajalunga

Conduco i laboratori di yoga per bambini promossi dalla Cattedra di Pedagogia del Corpo, del Prof. Ivano Gamelli presso la Facolta’ di Scienza della Formazione dell’Universita’ degli Studi di Milano “Bicocca”, ove mi sono Laureata in Scienze dell’Educazione.

Sono coordinatrice didattica del primo Master universitario di I livello in “Esperto di yoga per l’infanzia e l’adolescenza” presso l’Università Suor Orsola Benincasa di Napoli.

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Yoga Tradizionale

Segue l’insegnamento tradizionale degli Yoga Sutra di Patanjali proponendo asana, tecniche di controllo del respiro, tecniche di concentrazione, rilassamento meditazione

Yoga Cikitsa

Ramo dello yoga che proviene dalla tradizione della medicina ayurveda: si parte dalla Postura, considerando il corpo come un Meccanismo Vivente

Yoga Ashtanga

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Yoga Vinyasa

Forma di yoga moderno dinamico che, anziché far eseguire le posizioni in una semplice successione, le collega in un flusso collegato al respiro.

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Cicli da 8 incontri sulla meditazione di consapevolezza, tradizionale del buddhismo classico.

Yoga Nidra

Una tecnica di profondo rilassamento che ci accompagna piacevolmente in uno stato di "sonno psichico", condizione che rende la nostra mente particolarmente ricettiva.