25 anni di attività

Le filosofie del corpo

La scuola di Yoga "Le Filosofie del Corpo" da oltre vent'anni propone insegnamenti secondo la tradizione di Swami Satyananda Saraswati.

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Lorena V. Pajalunga

Conduco i laboratori di yoga per bambini promossi dalla Cattedra di Pedagogia del Corpo, del Prof. Ivano Gamelli presso la Facolta’ di Scienza della Formazione dell’Universita’ degli Studi di Milano “Bicocca”, ove mi sono Laureata in Scienze dell’Educazione.

Sono coordinatrice didattica del primo Master universitario di I livello in “Esperto di yoga per l’infanzia e l’adolescenza” presso l’Università Suor Orsola Benincasa di Napoli.

Ho conseguito, nel 1985, il mio primo diploma in India presso l’Ashram di Sw. Satyananda a Munger Bihari dove mi è stato imposto il nome spirituale “Swami Pragya Chaksu Saraswati” e, successivamente, quelli rilasciati nel 1996 dalla FIY (Federazione Italiana Yoga) e, nel 2002, dallo Yoga Educational a seguito della frequentazione del Master di specializzazione in yoga per bambini

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Yoga Tradizionale

che seguono l’insegnamento tradizionale degli Yoga Sutra di Patanjali proponendo asana, tecniche di controllo del respiro, tecniche di concentrazione, rilassamento meditazione

Yoga Cikitsa

Ramo dello yoga che proviene dalla tradizione della medicina ayurveda: si parte dalla Postura, considerando il corpo come un Meccanismo Vivente che esprime salute e possiede le risorse per promuovere la guarigione dall’interno

Yoga Ashtanga

Praticando questo metodo si può sperimentare la sensazione di benessere che nasce dal raggiungere la piena libertà di movimento e stabilità del corpo con il respiro, sino a progredire gradualmente verso le tecniche di concentrazione

Yoga Vinyasa

è una forma di yoga moderno dinamico che, anziché far eseguire le posizioni in una semplice successione, le collega in un flusso collegato al respiro, conducendo l’allievo nella sequenza in completa sicurezza

Mindfulness

cicli da 8 incontri sulla meditazione di consapevolezza, tradizionale del buddhismo classico. “Mindfulness significa prestare attenzione con intenzione al momento presente, in modo non giudicante” – Jon Kabat-Zinn”

Yoga nidra

Una tecnica di profondo rilassamento che ci accompagna piacevolmente in uno stato di "sonno psichico", condizione che rende la nostra mente particolarmente ricettiva. Questa caratteristica conferisce alla pratica un grande potenziale di guarigione e trasformazione..

Per bambini e famiglie

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Giocayoga

Metodo di yoga per bambini per trasmettere gli insegnamenti dello yoga

Baby Om

Pratica di yoga e cerchi di condivisione con la doula per mamme e bebè o mamme in attesa

BimbOMio

Imparo giocando lo yoga con mamma e papà. Dai 24 mesi

Yoga Nidra Family

Tecnica di rilassamento profondo da condividere con mamma e papà

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